Zona de Conforto

Todos nós queremos evoluir, mas nos esquecemos que para crescer é necessário sacrifício e isto dói, pois temos que trocar de pele, ninguém evolui ficando na zona de conforto, mas sabendo e fazendo aos poucos a dor é menor, para isto não podemos perder tempo, temos que ter continuidade, além disso temos que aprender a fazer coisas diferentes, vou dar algumas dicas, não será por ordem de importância nem de dificuldade, pois cada pessoa é única e a dificuldade depende da cultura, da profissão e da coordenação motora de cada indivíduo.

Fazendo coisas simples todos os dias vai nos deixar mais flexíveis, mais preparados, é como um atleta que treina, na disputa vai ficar menos doloroso, vai doer, mas menos.

Atitudes básicas: Sair da rotina é muito importante, mudar os caminhos e os horários, é simples e eficiente.

Se você tem o costume de usar relógio na pulso esquerdo, use no direito e mude a cada semana, troque de mão para escovar os dentes, escreva, mesmo que em garranchos, com a mão trocada, troque de mão para comer, faça movimentos que você nunca tentou, procure na internet movimentos que precise usar os dois lados do cérebro, o hemisfério esquerdo e o direito, isto fará você além de sair da zona de conforto, ainda exercitar os dois lados cerebrais, o emocional e o racional, desta forma os problemas ficarão menores, você ficará mais flexível e equilibrado.

Faça o exercício do chart neurolinguistico, fácil encontrar na internet, ou bem aqui no site da Dharma Treinamentos, pegue sua cópia gratuita, imprima e mantenha com você, ou cole próximo a onde você passa a maior parte do dia.

Se você senta sempre na mesma posição em uma mesa, troque, se bebe sempre o mesmo refrigerante, troque, se come sempre a mesma coisa, mude, pense bem nas suas atitudes diárias e tudo aquilo que for rotina, mude, faça algo diferente diariamente, depois visite cidades diferentes, vá mais ao teatro e cinema, faça caminhadas, tome café ou qualquer coisa similar em ambientes diferentes, enfim, saia da zona de conforto.

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